تول بار هي عربية

Get our toolbar!

هي عربية على بريدك

* Email
* الاسم
  * = المرجو اذخال بريدك الاليكتروني
 
HibaPress Maroc You Can Trust

مشاكل صحية شائعة قد تعاني منها النساء

مشاكل صحية شائعة قد تعاني منها النساء

الكثير من النساء ينشغلن بمهامهن اليومية من رعاية المنزل والحياة المهنية الحافلة لدرجة أنهن قد يتجاهلن صحتهن، حتى أن الكثير من النساء لا يعلمن أنهن عرضة للإصابة بعدد من الأمراض الخطيرة التي قد تسبب الوفاة في كثير من الأحيان لذلك سنتحدث بإيجاز عن أكثر المشاكل الصحية شيوعا والتي تتعرض لها نسبة كبيرة من النساء:


حقّقي حلم الرشاقة بوجبة فطور صحية ومتوازنة

حقّقي حلم الرشاقة بوجبة فطور صحية ومتوازنة

إن الحكمة القديمة القائلة تناول الفطور كملك، والغداء كأمير، والعشاء كفقير" صحيحة تماماً فالفطور هو من أهم الوجبات التي نتناولها في اليوم.


برنامج غذائي صحي ومتكامل لأسبوع

برنامج غذائي صحي ومتكامل لأسبوع

يرغب الجميع في التمتع بصحة جيدة وأكثر، بجسد ممشوق ونحيف كأجساد العارضات التي نطالعها في المجلات والإعلانات. ويحسب المهووسين بالرشاقة والنحافة كل ما يأكلونه، سواء من حيث السعرات الحرارية أو الدهون أو النشويات التي تحويها كل وجبة.


لهذه الأسباب يستحيل الإستعناء عن المذاق الحلو!

لهذه الأسباب يستحيل الإستعناء عن المذاق الحلو!

يدخل السكر ضمن الأغذية الضرورية التي لا يستغنى عنها الجسم، فلا يمكن لخلاياه أن تعمل بشكل صحيح من دونه، فنحن بحاجة إلى السكر "الجلوكوز" لنبقى أحياء، وبالرغم من أهميته إلا أنه يعد سلاح ذو حدين فهو من السموم البيضاء التي تضر بالجسم إذا ما زاد إستهلاكه عن الحد.


أطعمة بسيطة لعلاج آلام الأسنان

أطعمة بسيطة لعلاج آلام الأسنان

تعاني معظم السيدات من آلام الأسنان، لذا عزيزتي نقدم لك خلال المقال التالي 5 أطعمة بمثابة مسكن مؤقت لحين علاج المشكلة الرئيسية لدى طبيب الأسنان.


اهم اعراض الربو وطرق علاجه

اهم اعراض الربو وطرق علاجه

مع حلول فصل الربيع تبدأ معاناة المصابين بالحساسية سواء الجيوب الانفية او حساسية الصدر او الربو وفى الواقع ان صحة هؤلاء تكون غاية فى السوء فى فترة الربيع ومع التقلبات الجوية خاصة مرضى الربو الذين يكونون معظم الوقت فى معاناة من اعراض الربو الا انها تزداد وتتفاقم هذه الاعراض خلال فصل الربيع وحتى من يعانون من حساسية الصدر اذا لم يتمكنون من اكتشافها والخضوع لعلاج لها فان عادة ما تتدهور الصحة وتصل الى مرحلة الربو


تعرف على اهم أسباب عسر الهضم

تعرف على اهم أسباب عسر الهضم

يواجه الكثير من الناس صعوبات فى الجهاز الهضمى وما له من تأثير على الصحة بشكل عام ومن اهم الامراض التى تواجه صحة الجهاز الهضمى هى عسر الهضم والذى يتعرض له جميع الاعمار من اطفال وشباب وشيوخ وللاسف يتسبب عسر الهضم فى الكثير من المشاكل فى الصحة وفى الجهاز الهضمى لانه يقلل من العناصر الغذائية التى تصل الى الدم وتمد الجسم بما يلزمه ليتقوم اعضائه بعملها الصحيح الى جانب ان عسر هضم يسبب شعور عام بعدم الارتياح ومعرفة اسباب عسر الهضم هى الطريق الوحيد لتفادي اثاره الكثيرة على الصحة ومن اهم اسباب عسر الهضم


وجبات خفيفة وصحية تشعرك بالشبع طوال اليوم

وجبات خفيفة وصحية تشعرك بالشبع طوال اليوم

الكثير منا خاصة ممن يعانون السمنة او داء السكرى يعانون من الجوع الدائم وهذا الامر قد يتسبب فى زيادة الوزن او ارتفاع مستوى السكر فى الدم نتيجة كثرة تناول الطعام لتزايد الاحساس بالجوع ، من خلال موقع حواء ويب سوف تتعرف على بعض الاطعمة الصحية التى تجعلك تشعر بالشبع طوال ساعات النهار .


هل يعد التوتر من اسباب تأخر الحمل والعقم ؟

هل يعد التوتر من اسباب تأخر الحمل والعقم ؟

بعد فترة من الزواج وعدم حدوث الحمل يبدأ التوتر والقلق فى التسلل الى الزوجين وبعد ان يجرى الزوجين جميع الفحوصات الخاصة بالخصوبة و العقم وتظهر النتائج انه اى اسباب صحية وراء تأخر الحمل او العقم يزداد التوتر لدى الزوجين وتزداد حيرتهم حول ما أسباب تأخر الحمل ولن يخطر فى بالهم ان التوتر هو سبب تأخر الحمل والعقم عند المرأة وهنا تزداد الاسئلة حول علاقة التوتر وتأخر الحمل وهل يؤثر التوتر على خصوبة المرأة وهل يمكن ان يكون التوتر من اسباب العقم وكل هذه الاسئلة سوف نحاول ان نجاوب عليها فى السطور المقبلة .


اطعمة يجب تجنبها عند الرجيم

اطعمة يجب تجنبها عند الرجيم

اطعمة يجب تجنبها عند الرجيم

صحتك بالدنيا

  • علاج الشقيقة بالأعشاب الطبيعية


    علاج الشقيقة بالأعشاب الطبيعية

    الشقيقة مرض واسع الانتشار ومعرفة العوامل التي تحرض على نوباتها لها أهمية كبيرة في الوقاية منها فما هي الشقيقة؟ ولم تصيب النساء أكثر من الرجال؟ وما هي طرق علاجها ؟وهل التداوي بالأعشاب يساعد على التخفيف من آلامها ؟

    عدد المشاهدات 10514







الشقيقة مرض واسع الانتشار ومعرفة العوامل التي تحرض على نوباتها لها أهمية كبيرة في الوقاية منها فما هي الشقيقة؟ ولم تصيب النساء أكثر من الرجال؟ وما هي طرق علاجها ؟وهل التداوي بالأعشاب يساعد على التخفيف من آلامها ؟ أسئلة وغيرها يجيب عنها الدكتور منير الزوبي اختصاصي في أمراض الدماغ والجهاز العصبي
ما هو تعريف الشقيقة؟
تعتبر الشقيقة من أقسى أنواع الصداع ويطلق عليها أيضا الصداع المرضي بسبب الألم الذي قد يكون مصحوبا بالغثيان والتقيؤ ويصاحب هذا الألم عدة أعراض أخرى تشمل على اضطرابات بصرية وسمعية وعصبية كالتحسس الزائد من الضوء والصوت وهي تصيب الإناث أكثر من الذكور وأيضا من أسباب معاناة المريض مع الشقيقة هي عدم ذهابه إلى الطبيب لتشخيص حالته
وبالتالي يستمر المريض في معالجة نفسه دون نتائج فعلية بالأدوية المعتادة لعلاج أي صداع أوي ستمر في تحمل صداعه في صمت
ما هي أنواعها؟
الشقيقة نوعان هناك الشقيقة العادية التي لا يشعر فيه المريض بدنو النوبة وتستمر من 4 ساعات إلى 72 ساعة حيث يشعر فيها بألم في جانب الرأس أو الجانبين معا وقد يكون نابضا أو متوسطا أو شديد مع القيء وشعور بالغثيان والحساسية من كل الأصوات أما الشقيقة التقليدية فيشعر فيها المريض بدنو النوبة مرتين على الأقل سنويا كما يمكن أن تستمر 3 أيام ويسبقها توتر عصبي وتشوش الرؤية فيرى الشخص أثنائها الخطوط متعرجة أو يفقد النظر مؤقتا مع صعوبة في الكلام والشعور بضعف الذراعين والساقين وتنميل بالوجه واليدين وألم في الجبهة والفكين والأذنين وحول العين
ما هي أهم علامات وأعراض الشقيقة؟
هناك بعض العوامل التي قد تساعد على ظهور الشقيقة وهي تختلف من شخص لآخر ومن بينها الضغط العصبي وعدم تناول وجبة أساسية أثناء اليوم أو النوم في أوقات متأخرة ليلا أو عدم النوم لفترة كافية والإرهاق أو زيادة التمارين الرياضة أو قلة تناول كمية الكافيين المعتاد عليها الشخص والموجود في الشاي والقهوة والكولا وبالنسبة للسيدات في فترة الدورة الشهرية وهذه العوامل يمكن تجنبها وعادة ما تستمر نوبة الشقيقة ما بين 4 ساعات إلى72 ساعة إذا لم يتم علاجها وقد تصاحب نوبات أعراض الشقيقة جزءا من الأعراض التالية أو جميعها:
ألم بين معتدل أو شديد في أحد شقي الرأس أو في الجانبين
صداع يرافقه الشعور بنبض أو ضربات في الرأس
ازدياد حدة الألم خلال القيام بجهد جسدي
الشعور بالغثيان مع أو بدون التقيؤ
حساسية تجاه الضوء والضجيج
تصيب الشقيقة النساء أكثر بثلاث مرات مما تصيب الرجال ما هو تفسير ذالك؟
في الواقع إن خطر الإصابة بالشقيقة لدى النساء يفوق الخطر لدى الرجال بثلاثة أضعاف ففي فترة الطفولة تكون نسبة الإصابة لدى البنات والأولاد متساوية بينما تكون النسبة مرتفعة أكثر وسط الشابات في مرحلة المراهقة مقارنة بالشبان وربما يرجع ذالك إلى السبب الهرموني لدى المرأة فهو يزيد في فترة الدورة الشهرية خصوصا في بدايتها أو لاستخدامها حبوب منع الحمل بالإضافة إلى أن العامل النفسي لدى المرأة يلعب دورا كبيرا في ذالك فالمرأة حساسة أكثر من الرجل وهو ما يعرضها للتوتر والقلق والإجهاد العصبي والأمر الذي يزيد من تعرضها للإصابة بالشقيقة
كيف يتم تشخيصها؟
يمكن أن يشخص الطبيب المرض من خلال التاريخ الطبي والفحص البدني خصوصا للأشخاص الذين لهم تاريخ عائلي في مرض الشقيقة كما يمكن أن يوصي الطبيب بالخضوع لعدة فحوصات كالتصوير بالرنين المغناطيسي بهدف التأكد من عدم وجود عوامل أخرى ممكن أن تؤدي للصداع
ما هي طرق العلاج؟
هناك أدوية تساهم في تقليل معدل ظهور الشقيقة و ووقف الصداع بمجرد أن يبدأ إلى جانب قيام المريض بإجراءات وتغييرات بنمط حياته ممكن أن تؤدي إلى تحول هائل في مجرى مرض الشقيقة وهناك طريقتان لمعالجة الشقيقة وهي أخذ الأدوية التي تقصر أمد النوبة أو الأقراص التي يأخذها المريض يوميا لتقليل تكرار النوبات كما يمكن للمريض التخفيف من شدة نوبات الشقيقة وسرعة تكرارها باستخدام أساليب تساعد على إدارة التوتر النفسي مثل التمارين الرياضة والاسترخاء بالإضافة إلى علاجات أخرى مصممة للتخفيف من الانزعاج من الشقيقة
وعل من طرق أخرى للوقاية من الشقيقة؟
هناك بعض التغييرات في نمط حياة المريض بإمكانها المساهمة في تقليل عدد نوبات الشقيقة والتخفيف من حدتها وذالك بالامتناع عن العوامل المحفزة للشقيقة مثل:
عدم النوم لساعات طويلة
الحرص على ممارسة الرياضة بشكل ثابت
عدم المكوث في مكان مرتفع الحرارة لفترة طويلة
إتباع طرق الاسترخاء تساعد أيضا
وما رأيكم في العلاجات البديلة كالتداوي بالأعشاب مثلا؟
فعلا هناك طرق بديلة لعلاج الشقيقة من الممكن أن تساعد الأشخاص الذين يعانون من الشقيقة كالعلاج بالوخز الحجامة التدليك والأعشاب كالخزامى وغيرها وأنا أؤيدها بشرط ألا تؤذي صحة الإنسان فهناك بعض الأشخاص يلجأون لطرق خاطئة كالتداوي بورق قالب سكر أو حشرات البحر بحجة أنها تساعد على إزالة آلام الشقيقة وهذا ما لا أؤيده إطلاقا فهو مضر بالصحة



تاريخ الاضافة 2012/10/09
الكلمة المفتاحية:,الشقيقة, الأعشاب, الأضرار ,الصحة الخزامى

حساب الوزن المثالي

(0) تعليقات




أضف تعليق